Возвращение весенних рифм с возвращением цветов и хорошей погодой. Но также и возвращение пыльцы. Согласно отчету ANSES, опубликованному в 2014 году, 34% французов страдают от него аллергией. Если вы принадлежите к этой группе населения, ознакомьтесь с нашими 10 методами, чтобы получить гладкую пружину.
Аллергия на пыльца: откуда она взялась?
Аллергия на пыльцу, или сенная лихорадка, — это гиперчувствительная реакция организма к одному или нескольким типам пыльцы. Пыльца вызывает воспалительные реакции (чихание, насморк, слезотечение). Неоднократно эти симптомы могут превращаться в тяжелые испытания.
Совет №1: ополосните или вымойте голову на ночь
В волосах скрываются частицы пыльцы. Они откладываются на коже головы и не всегда видны невооруженным глазом.
Перед сном промойте волосы водой, чтобы предотвратить скопление пыльцы. на подушке.
Совет n ° 2: Открывайте окна перед восходом солнца и после захода солнца
Выброс пыльцы в воздух начинается в Восход солнца. Таким образом, закрывание окон в течение дня и открытие их после захода солнца предотвратит попадание пыльцы в ваше внутреннее пространство. Летом выбирайте кондиционер, а не открывайте окна .
Совет №3: сушите белье в помещении
Пыльца также откладывается на влажных предметах, белье особенно притягивает эти частицы. Поэтому лучше сушить белье внутри, чтобы избежать контакта с пыльцой.
Совет № 4: Избегайте другие аллергенные вещества
В воздухе помещения избегайте воздействия других потенциально аллергенных элементов (табак, ладан, духи для интерьера…).
Совет № 5: Берегите глаза
На улице выберите солнцезащитные очки . Они защитят ваши глаза, более чувствительны к пыльце , пока одевают глаза!
Совет №6. Избегайте чрезмерного воздействия пыльцы
Стрижка газона, уход за садом, бег прогулка по лесу… Эти действия подвергают вас обильному воздействию пыльцы . В случае всплеска пыльцы не забудьте ограничить свою деятельность или надеть защитные маски.
Совет № 7: пейте травяные чаи, чтобы снизить непереносимость пыльцы
В случае чихания , регулярный прием травяного чая с розмарином и шалфеем может успокоить кризис аллергии на пыльцу .
Совет № 8: стирайте одежду и простыни
Регулярно стирайте все элементы, которые влияют на ваше тело и которые могут содержать частицы пыльцы.
Совет № 9 : Естественная борьба с пыльцой
Чеснок, лук и цитрусовые обладают естественным антигистаминным действием. То есть они блокируют выработку гистамина, вызывающего аллергический ринит. Они богаты витаминами и антиоксидантами.
Совет №10. Проверяйте предупреждения о пыльце
Такие сайты, как Pollen.fr, позволяют вам получать еженедельные аллергические риски в выбранных вами городах, в частности риски, связанные с пыльцой .
В частности, вы можете проверить оценку аллергических рисков по типу пыльцы.
Если проблемы с аллергией не исчезнут, обратитесь к врачу , чтобы иметь соответствующий аккомпанемент.